隨著社會的發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的物質生活越來越豐富。每到新春佳節(jié)，不僅有豬鴨魚肉吃，還有各種各樣的零食堆積在家里。然而，縱使食品千萬種，但人的胃就只有一個，如果飲食不注意，就很容易把胃給累壞，誘發(fā)腸胃問題。那么，春節(jié)期間有哪些傷胃壞習慣是要改善的呢？今天科康科技就跟大家說說。
（一）口味重
有的人飲食口味過重，喜歡油膩、多鹽或辛辣刺激性食物，長期下去會嚴重危害身體健康。長期飲食過油膩，會使胃腸負擔過重，會引起便秘。長期攝脂過高會引起身體能量過剩，引起肥胖，導致高脂血癥。飲食中長期食鹽過重，會引起高血壓。長期吃辛辣刺激性食物，會損傷消化道黏膜，可引起胃炎、腸炎，嚴重時可導致胃粘膜糜爛、出血，還會引起腹瀉或便秘，有痔瘡的患者會使病情加重。
（二）喝高度酒
新春佳節(jié)，大家都喜歡喝幾杯高濃度白酒。由于喝酒是要經(jīng)過肝代謝的，如果大量喝酒，肝臟損傷，對人體損害比較大，造成慢性酒精中毒和酒精性肝硬化。另外，大量飲酒的人會導致胃黏膜損傷，最終出現(xiàn)胃潰瘍、胃穿孔，還有出血可能。
（三）抽煙成癮

抽煙的人以為尼古丁只會進入肺，殊不知，煙霧也會隨著消化道進入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜缺血、缺氧，長此以往形成胃潰瘍。

（四）飲食不衛(wèi)生
飲食不衛(wèi)生，首先容易造成消化系統(tǒng)的疾病，比如容易造成口腔的霉菌感染引起鵝口瘡，也有可能會造成牙周炎蛀牙，另外還有可能會造成食管炎，胃炎，腸道的炎癥等疾病。春節(jié)期間應該注意個人的飲食衛(wèi)生，多飲水，多吃蔬菜，出現(xiàn)不舒服的癥狀盡早就醫(yī)，及時采取治療措施。
（五）吃飯不準點
春節(jié)期間，人的作息時間會被打亂，有時候睡到中午12點才起床，就會導致吃飯不準點。無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。
（六）暴飲暴食
當暴飲暴食的時候，腸胃的負擔就會加大，超過了它們能承受的正常范圍，腸胃蠕動受到了限制，腸胃正常的生理功能也被打亂，導致了消化不良等癥狀的出現(xiàn)。