老年慢性支氣管炎(簡稱“老慢支”)是老年人冬季常發(fā)病，其特點是咳嗽痰多、反復(fù)發(fā)作、遷延難愈。研究證明，冬季常曬太陽，可以有效防止“老慢支”復(fù)發(fā)或減輕病情。

慢支易發(fā)主要與病人抵抗力低容易感染有關(guān)。冬季曬太陽的好處在于，陽光中的紫外線除了有殺滅病原微生物的作用外，還能促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，由此有助增加鈣的吸收。鈣除了能增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度、改善心肺功能外，還能增強(qiáng)支氣管的纖毛運(yùn)動，促進(jìn)呼吸分泌物如痰液的清除，這些都有利于呼吸道炎癥的消除。從免疫角度看，由于曬太陽有助于鈣吸收，而鈣是血清調(diào)理素的刺激物，可以加速人體抗體的合成，誘導(dǎo)并增強(qiáng)巨噬細(xì)胞對病原菌的吞噬作用，由此對入侵機(jī)體內(nèi)的病菌起到有效的殺滅作用。此外，冬季接受陽光照射，能使毛細(xì)血管擴(kuò)張、促進(jìn)激素分泌，有效消除或減輕抑郁情緒，這對“老慢支”病人的情緒改善、康復(fù)非常有益處。

慢支病人(或老年人)最佳的曬太陽時間應(yīng)選在早上10點前和下午4點后，每次曬30分鐘左右，這兩個時段陽光中紫外線A光束增多，最有利儲備體內(nèi)維生素D。上午10點至下午4點(尤其是12點到下午4點)對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高，不宜此時曬太陽。