一、多喝水會加重糖尿病，是真的嗎？

竟然有傳言稱糖尿病患者不能多喝水，否則會讓本身的病情加重，這個說法可信嗎？

當(dāng)然不可信，了解這個問題之前我們需要先知道糖尿病患者為什么會頻繁覺得口渴，這主要是由于兩個原因引起。

一是糖尿病患者體內(nèi)的血糖持續(xù)升高，導(dǎo)致尿液內(nèi)的糖分也增加，身體為了及時排出這些糖分，需要增加飲水量來多排尿；二是多排尿會讓身體處于缺水狀態(tài)下，自然也會增加口渴的頻率。

對于罹患糖尿病的患者而言，缺水會導(dǎo)致身體發(fā)生多種并發(fā)癥的風(fēng)險增加，容易導(dǎo)致血液濃縮、血糖升高，嚴(yán)重的時候甚至?xí)鸶邼B性糖尿病昏迷發(fā)生。

且喝水少會導(dǎo)致尿量也隨之減少，會讓患者體內(nèi)的代謝性物質(zhì)排泄變慢，容易增加糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生。另外，喝水量少的患者體內(nèi)形成血栓的風(fēng)險也會增加，會讓患者罹患心血管疾病的風(fēng)險增加。

也就是說，糖尿病患者在日常多喝水并不會讓病情加重，多喝水反而可以給健康帶來一定的好處。

二、少喝水就真的能安全躲過多尿嗎？

部分糖尿病患者在日常不愿意多喝水是害怕喝水了之后會一直排尿，于是直接選擇不喝水，這個做法真的可行嗎？

這個做法十分的不可取，上文已經(jīng)給大家詳細(xì)提到了不喝水的危害，這里就不再過多贅述。

糖尿病患者如若長時間不飲水的話，尿液內(nèi)的糖分會持續(xù)堆積在膀胱內(nèi)，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，一旦這些細(xì)菌逆行到腎臟內(nèi)，容易誘發(fā)腎臟功能損傷。不喝水還會讓患者持續(xù)處于口渴狀態(tài)下，生理上也會十分難受。

三、糖尿病患者適量飲水，益處多多

對于罹患糖尿病的患者而言，在日常適當(dāng)?shù)暮人梢越o健康帶來不少的好處，具體有哪些呢？跟隨小妙一一來看。

1、多喝水可以讓患者血液內(nèi)的酮體水平降低，多余的酮體也會及時隨著尿液來排出體外，可幫助預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒發(fā)生；

2、長時間的血糖過多會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞內(nèi)的大量水分被“吸走”，很容易引起細(xì)胞脫水，讓患者的皮膚干枯。多喝水則可以預(yù)防這個情況發(fā)生，讓患者的皮膚不再脫水；

3、喝水對于改善血液粘稠度也有很大的幫助，可幫助糖尿病患者預(yù)防血栓、心血管疾病發(fā)生；

4、多喝水還可以幫助預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，增加一些抗菌藥物對于糖尿病患者的功效。

建議患者日常飲用水以白開水為主，白開水是最符合人體需要的飲用水，可以幫助身體快速的吸收水分和礦物質(zhì)。不建議糖尿病患者飲用含糖飲料，否則容易導(dǎo)致血糖升高；咖啡、濃茶也不建議大量飲用，這類飲品容易帶走體內(nèi)的大量水分，加重身體的缺水表現(xiàn)。

四、送給糖尿病患者的科學(xué)飲水指南，3點要牢記

首先，建議糖尿病患者日均飲水量保持在2.5L左右，不要一次性全部喝完，要少量多次的喝，每半個小時可以飲用300ml左右。注意每次喝水也不要直接喝完，最好小口慢咽；

其次，不要等到口渴了之后才去喝水，要養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣，當(dāng)身體發(fā)出口渴信號時往往已經(jīng)非常缺水了；

最后，飯前、睡前都要避免大量飲水，否則容易導(dǎo)致正常的睡眠以及飲食受到影響，對于患者控制病情較為不利。

對于糖尿病患者而言，日常多喝水對健康有好處是毋庸置疑的，但喝水也要講究方法選對水，否則容易給健康帶來一些不必要的風(fēng)險。