追溯到生命起源時(shí)期，正是水孕育了生命的起源和發(fā)展，因而水便有了“生命之源”的美譽(yù)。水是我們生命歷程中至關(guān)重要的一部分，我們每天的日常生活都必須要喝水，但還是有一些人主觀性或者客觀性地不愛喝水，這其實(shí)都是沒有意識(shí)到喝水對(duì)身體帶來的好處?？瓶悼萍几蠹艺f說多喝水對(duì)身體有哪些好處。
1、感冒時(shí)能夠加快新陳代謝
每次當(dāng)我們感冒的時(shí)候，多喝水可能會(huì)起到很好的效果。當(dāng)機(jī)體感知到感冒或者發(fā)燒來臨的時(shí)候，感知細(xì)胞會(huì)出于對(duì)機(jī)體保護(hù)而降低自身的溫度，進(jìn)而皮膚表面會(huì)產(chǎn)生大量的汗液、呼吸的頻率大大加快、皮膚表面的汗液也會(huì)隨之蒸發(fā)；機(jī)體便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的情況，需要及時(shí)補(bǔ)充大量水分，從而通過對(duì)體溫的調(diào)節(jié)，促使機(jī)體內(nèi)新陳代謝速率，排出毒素。
2、補(bǔ)充機(jī)體運(yùn)動(dòng)消耗的部分水分
大多數(shù)人在口渴的時(shí)候或是在經(jīng)過適量運(yùn)動(dòng)過后，會(huì)補(bǔ)充比較多的水分。機(jī)體在每時(shí)每刻都在消耗水分，加上運(yùn)動(dòng)出汗丟失的水分，大小便排出的水分；機(jī)體在適量運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生渴覺和消耗一定量的水分，因此，多喝水不僅能夠緩解口渴，還能補(bǔ)充機(jī)體運(yùn)動(dòng)消耗的部分水分。
3、一定程度上能夠醒酒

當(dāng)人喝了很多酒后，酒精進(jìn)入神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)而通過神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)控制了小腦，使得整個(gè)人自主運(yùn)動(dòng)能力下降，會(huì)變得東倒西歪、迷迷糊糊的樣子，同時(shí)也會(huì)胡言亂語。酒精會(huì)加速人體的脫水速度，多喝水就能讓體內(nèi)產(chǎn)生更多的尿液，利用尿液帶出體內(nèi)含量過多的酒精進(jìn)而達(dá)到醒酒的目的。

4、有助于調(diào)節(jié)情緒
每當(dāng)我們因?yàn)橐恍┦虑槎械绞旨?dòng)或是生氣的時(shí)候，體內(nèi)的各項(xiàng)激素的含量會(huì)不斷升高，尤其是體內(nèi)的腎上腺素。腎上腺素含量較多的時(shí)候，我們可以通過多喝水，進(jìn)行一系列的體育鍛煉，這樣可以通過尿液和汗液的方式將體內(nèi)較多的腎上腺素排出體外，進(jìn)而可以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的目的。
喝水是我們每天必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，我們?cè)诿繒r(shí)每刻都會(huì)在不停地丟失體內(nèi)的水分。多喝水不僅僅可以幫助我們解渴，同時(shí)還會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來很多的幫助；多喝水可以清洗潤滑你的身體，還能夠讓你的皮膚保持濕潤、光滑，變得更加青春有活力。