冬季之所以容易促進(jìn)心腦血管發(fā)病，首要的原因是寒冷和干燥，再加上很多人有“貓冬”的習(xí)慣，冬季室內(nèi)通風(fēng)不良，空氣濕度不易控制，造成人體新陳代謝、血液循環(huán)不暢，容易誘發(fā)各種疾病。下面科康科技就給大家說(shuō)說(shuō)哪些人群需要在冬天有一些什么預(yù)防措施。

以心絞痛、心肌梗塞為代表的心血管疾病高危人群

預(yù)防建議：冬季溫差大，血管易收縮和痙攣，干燥也容易造成血液黏稠，誘發(fā)冠心病。要注意保暖，避免血管過(guò)度收縮；補(bǔ)充水分，每天不能低于2000毫升，降低血液黏稠度；忌食生冷食物；減少晨練；保持情緒穩(wěn)定。

以腦中風(fēng)為代表的腦血管疾病高危人群

預(yù)防建議：冬季人體毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大會(huì)引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，老年人更容易誘發(fā)腦中風(fēng)。要注意保暖，有病史的人一定要注意按時(shí)吃藥；飲食宜清淡、多吃新鮮水果；保持情緒穩(wěn)定。

以感冒、老慢支、哮喘為代表的呼吸道疾病高危人群

預(yù)防建議：可以準(zhǔn)備一些穴貼，當(dāng)感覺(jué)出現(xiàn)咽喉壁干燥、嗓子癢等感冒初起癥狀時(shí)，貼在相應(yīng)穴位。對(duì)于預(yù)防呼吸道疾病比較有效的穴位有大椎、風(fēng)池、膻中、天突、肺俞等。成人穴位貼敷的時(shí)間為6~8小時(shí)，貼敷期間禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避開(kāi)冷空氣。

以皮膚瘙癢癥為代表的皮膚疾病高危人群

預(yù)防建議：冬季由于皮膚表面油脂不足，皮膚的抵抗力下降，極容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。洗澡不要太勤，不要用堿性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用護(hù)膚霜；對(duì)于皮膚比較干燥的人來(lái)說(shuō)，在家里泡澡的時(shí)候可以在浴缸中放入一些煮過(guò)的燕麥或者淀粉，可以起到滋養(yǎng)皮膚的作用。