都說成年人的崩潰從打開體檢報告開始！結(jié)節(jié)是現(xiàn)代人體檢報告上的“常客”，如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)…… 讓人心中一緊，這種緊張大多是源于人們對結(jié)節(jié)的一知半解。

結(jié)節(jié)是指一類不同于正常組織的異常成團的身體組織，形狀有圓形、橢圓形和不規(guī)則形狀。

結(jié)節(jié)“個頭”有大有小，一般的直徑都不超過3厘米；直徑小于1厘米時，稱為小結(jié)節(jié)；直徑小于 0.5厘米時，稱為微小或細小結(jié)節(jié)。

長結(jié)節(jié)是比較普遍的現(xiàn)象，如果用細致的影像檢查，每個人身上或多或少都會發(fā)現(xiàn)一些結(jié)節(jié)。結(jié)節(jié)可能藏匿于皮下、肺部、乳腺、甲狀腺、前列腺等各部位。它們大多沒有癥狀，有的因為體積小且在體內(nèi)，患者平時可能看不到也摸不著，直到體檢時才發(fā)現(xiàn)。

以常見的肺結(jié)節(jié)舉例，粗略統(tǒng)計我國可能有1.2億肺結(jié)節(jié)患者，其中8000萬患者都是小于 0.8厘米的小結(jié)節(jié)。

從中醫(yī)角度來看，結(jié)節(jié)多與氣結(jié)、血瘀有關(guān)。很多人工作壓力大，情緒容易壓抑，再加上熬夜、飲食不規(guī)律等不良生活習慣，易導致人體肝氣郁結(jié)，氣機不暢，再加上血行不利，出現(xiàn)血瘀，導致結(jié)節(jié)。

從現(xiàn)代醫(yī)學來講，只要是身體有細胞的過度增殖，都可能形成結(jié)節(jié)，但具體成因尚不明確，且誘發(fā)因素很多，如細菌感染、內(nèi)分泌紊亂、局部有異物、空氣污染、基因突變、電離輻射等。

乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)和肺結(jié)節(jié)是檢出率最高、最常見的三類結(jié)節(jié)。

長了結(jié)節(jié)不能掉以輕心，應從以下方面進行觀察，出現(xiàn)異常應及時就診。

如果在結(jié)節(jié)增長前后，伴有嚴重消瘦、發(fā)熱、乏力、體力下降等全身癥狀，要及時去醫(yī)院檢查。

良性結(jié)節(jié)

對于良性結(jié)節(jié)，是否需要干預還沒有定論，建議遵循以下原則：

復查：初次發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后2~3個月要復查一次，如果沒有變化，時間可延長到半年或一年復查一次。

切除：有的結(jié)節(jié)雖然是良性的，但它可能引起局部疼痛等癥狀，或是長在特殊部位，可能壓迫周圍正常組織、造成危害，要及時干預，必要時進行手術(shù)切除。

惡性結(jié)節(jié)

發(fā)現(xiàn)惡性結(jié)節(jié)后，需根據(jù)醫(yī)生建議及時切除。

辛辣刺激的食物

如果攝入過多辛辣刺激性食物，會導致大量腺苷分泌，從而影響體內(nèi)激素平衡，加重病情，如大蒜、胡椒、姜、洋蔥等。

高膽固醇食物

攝入過多高膽固醇食物會導致體內(nèi)膽固醇含量大增，嚴重時會形成血凝塊，影響血液循環(huán)，不利于結(jié)節(jié)的恢復。

含激素食物

這些食物中含有許多激素和重金屬，若攝入過多，結(jié)節(jié)的生長將加速，如雞翅、油炸食品等。

腌制食品

腌制的食物含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽雖然不是致癌物，但進入人體后，在特定環(huán)境中會與蛋白質(zhì)結(jié)合形成亞硝胺，進而成為強致癌物，同時也會引起 胃腸道疾病，導致結(jié)節(jié)異常生長。

高糖食品

出現(xiàn)結(jié)節(jié)時，盡量避免食用高糖食物，高糖食物不僅會誘導血糖升高，還會刺激結(jié)節(jié)細胞生長。

結(jié)節(jié)有一定的性別“偏好”，如女性激素周期變化明顯，是乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)的高發(fā)人群，而男性有吸煙等不良習慣，是肺結(jié)節(jié)高發(fā)人群。專家還給出以下幾個防治結(jié)節(jié)的建議：

飲食要均衡

結(jié)節(jié)更青睞肥胖、糖尿病等慢性病人群，飲食不規(guī)律、吃得太油膩等都會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。因此要保持飲食清淡、均衡，戒煙酒，多運動。

營養(yǎng)“散結(jié)”

心情要舒暢

結(jié)節(jié)作為一種“結(jié)癥”，對女性影響大。建議日常注意規(guī)律作息，避免過度勞累，保持心態(tài)平和，多與親友傾訴，以免 “積郁成結(jié)”。