我們常聽別人說血壓高、高血脂，好像不太如何聽別人說尿酸偏高。實際上尿酸偏高也是群體中一種常見的疾病，且尿酸偏高的傷害也是較為大的，一般來說，血尿酸較高的群體最非常容易造成高尿酸血癥。造成尿酸偏高的原因有很多，就飲食搭配層面而言一般是因為攝取了帶有漂呤成份高的食材。而鳳爪做為老少咸宜的特色美食，遭受一眾青睞。但尿酸偏高能吃鳳爪嗎？今天科康科技就來說說。
一、尿酸偏高能吃鳳爪嗎
尿酸偏高可以吃鳳爪，可是要少吃。除開鳳爪以外，尿酸偏高的病人還理應(yīng)留意下列事宜。
二、常見問題
1、多飲水
每天維持1500～3000mL，少量多餐喝了，以助血尿酸排出來。
2、控酒

乙醇易使身體肌肉疲勞，對血尿酸排出來有抑制效果，易引起痛風(fēng);嚴苛忌酒，葡萄酒加海貨肯定嚴禁。葡萄酒自身帶有乙醇，會使血尿酸的代謝遭受影響;并且乙醇空氣氧化全過程中，會造成一些物質(zhì)，使尿酸增高。海貨含漂呤和蛋白，很多攝取蛋白會使我們身體處在一種味酸的自然環(huán)境，那樣會推動痛風(fēng)結(jié)石的產(chǎn)生;此外，短期內(nèi)很多攝取海貨，很多的漂呤會使血尿酸大幅度上升。盡管我們飲食搭配要素只占血尿酸的10%～20%，可是短期內(nèi)內(nèi)很多吃海產(chǎn)品造成 血尿酸大幅度上升，再飲酒影響代謝。

3、防止很多進餐嘌呤高的食物
像花生仁，牛羊肉，生豬肉，海貨，如小動物的內(nèi)臟器官、金槍魚、藍鰭金槍魚，豆類食品及發(fā)醇食材等;魚類、蝦類類、新鮮豬肉、扁豆、西蘭花、酒等!防止吃煮肉或鹵菜。
4、理應(yīng)留意控制飲食中蛋白的量
每日飲食搭配中蛋白的量應(yīng)控制在1公斤休重1克上下，動物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和骨頭湯等及其金槍魚、蝦、貝等海貨都應(yīng)少吃。蛋白以牛乳、生雞蛋主導(dǎo)。