免疫力的高低對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常的重要的，而且與身體的健康程度也有很多的關(guān)系，當(dāng)免疫力較高的情況下孩子身體素質(zhì)是很好的，相反，如果免疫力低下的孩子更加容易生病，所以說(shuō)家長(zhǎng)一定要照顧到孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的同時(shí)，還要注意提高孩子的免疫力這些問(wèn)題。今天科康科技就給大家說(shuō)說(shuō)哪些因素影響到孩子的免疫力。
哪些因素影響到孩子的免疫力的高低？
1.如果營(yíng)養(yǎng)不良是很可能造成孩子免疫力不足的，孩子的免疫力高低和孩子的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)是有很大的關(guān)系的，一般每天能夠吸收補(bǔ)充全面均衡營(yíng)養(yǎng)的孩子，身體的免疫力是較好的，但是營(yíng)養(yǎng)不足的孩子免疫功能都是比較差的，容易造成免疫力的低下。
2.運(yùn)動(dòng)量的多少也會(huì)影響孩子的免疫力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于孩子的身體健康，可以提高孩子的身體免疫力。注意運(yùn)動(dòng)量過(guò)多或者過(guò)少，都會(huì)反而降低身體免疫力的。
3.過(guò)于講衛(wèi)生，不講衛(wèi)生不對(duì)但是如果過(guò)分了也是不可以的，當(dāng)孩子接觸微生物的機(jī)會(huì)變少的時(shí)候，機(jī)體就很少會(huì)受刺激產(chǎn)生一定的抗體，比起一些不過(guò)度講究衛(wèi)生的孩子容易生病。
4.如果亂用抗生素也會(huì)造成孩子免疫力低下的情況，抗生素會(huì)殺滅孩子體內(nèi)的有益菌群，反而會(huì)讓致病菌得到繁殖，所以說(shuō)容易造成孩子防御能力的降低，所以說(shuō)就更加容易生病。
5.睡眠不足也會(huì)造成孩子的免疫力低下，如果孩子休息好了就會(huì)比較健康，如果孩子睡不好就會(huì)讓孩子的免疫力變差。

6.如果孩子精神壓力太大也會(huì)造成孩子免疫力低，心理過(guò)于緊張焦慮的話就讓孩子的免疫力變低，所以說(shuō)家長(zhǎng)一定要讓孩子釋放壓力，多開(kāi)導(dǎo)孩子的心態(tài)。

怎樣幫孩子增強(qiáng)免疫力？
1.可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)調(diào)理，當(dāng)孩子的免疫力低的時(shí)候，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的方式來(lái)提高孩子的免疫力，而且平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而且一定要每一營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以給孩子多吃一些薯類的食物，深色或者是橙黃色的蔬菜，這些都是可以提高孩子的免疫力的。
2.一定要堅(jiān)持讓孩子保持適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以讓身體變的更加結(jié)實(shí)，讓孩子每天都保持適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉才可以有效的提高孩子的免疫力。
3.一定要讓孩子保證充足的一個(gè)睡眠，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的休息習(xí)慣，而且還有有充足的睡眠時(shí)間，并且保證良好的一個(gè)睡眠的質(zhì)量，只有這樣孩子的免疫力才會(huì)越來(lái)越高。
4.一定要學(xué)會(huì)保持一個(gè)良好的心情，好心情和好心態(tài)都是很重要的，因?yàn)榭梢蕴岣吆⒆拥拿庖吡偷挚沽?，也可以培養(yǎng)出孩子的一個(gè)良好的性格。
對(duì)于如何提高孩子的免疫力的相關(guān)介紹希望父母?jìng)兌伎梢岳斡浻谛?，只有這樣才會(huì)讓孩子擁有健康的好身體。