手麻腳腫，醫(yī)生為啥給患者開(kāi)具維生素B12？

維生素B12作為人體必需的其中一種重要營(yíng)養(yǎng)元素，在人體內(nèi)發(fā)揮著許多重要功能。

研究發(fā)現(xiàn)，在維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能中，維生素B12起著舉足輕重的作用，能影響細(xì)胞間質(zhì)的功能和結(jié)構(gòu)以及神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞髓磷脂。

在臨床上，維生素B12主要用來(lái)治療缺少內(nèi)因子導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血，還能用于輔助治療神經(jīng)炎。一旦人體缺乏維生素B12，人體健康就會(huì)受到多方面的影響，身體也會(huì)發(fā)出一些信號(hào)：

視力下降

在人體內(nèi)，維生素B12需要參與神經(jīng)調(diào)節(jié)工作，缺過(guò)缺乏維生素B12就容易使神經(jīng)受損而出現(xiàn)功能紊亂，所以眼睛也會(huì)出現(xiàn)異常情況，容易導(dǎo)致眼部的血管堵塞，出現(xiàn)怕光、視力模糊等視力下降癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致其他眼睛問(wèn)題。

影響氣血運(yùn)行

維生素B12能維持人體正常的造血功能，如果人體缺少維生素B12，就容易導(dǎo)致體內(nèi)的血液不足，從而影響血液循環(huán)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)貧血和月經(jīng)不正常的情況，甚至眼睛和皮膚出現(xiàn)黃疸的癥狀。

身體有刺痛感

當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素B12，就容易使神經(jīng)受到傷害，所以身體容易出現(xiàn)灼熱感，特別是舌頭、手部和腳出現(xiàn)刺痛和麻木的感覺(jué)，該癥狀通常能持續(xù)十多分鐘。

肌肉無(wú)力

缺少維生素B12就會(huì)影響紅細(xì)胞的生成，影響到達(dá)肌肉的氧氣，從而使肌肉出現(xiàn)疲勞的情況，比如出現(xiàn)肌肉無(wú)力、心跳加快以及心悸的癥狀，增加患者的壓力和焦慮感。

維生素B12補(bǔ)充過(guò)量，3個(gè)危害等著你

盡管維生素B12對(duì)人體有很多重要的作用，但是不能過(guò)量攝入，對(duì)于正常的成年人來(lái)說(shuō)，每天需要2.4微克的維生素B12，只要是飲食均衡、消化吸收能力正常的人，通常不會(huì)缺乏維生素B12。

如果長(zhǎng)期大劑量攝入維生素B12，可能會(huì)出現(xiàn)一些不良副作用：

低鉀血癥：在治療巨幼紅細(xì)胞性貧血的時(shí)候，用維生素B12治療的前四十八小時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的低鉀血癥，從而出現(xiàn)心律失常、腹脹、乏力的癥狀，所以在用藥期間要密切監(jiān)護(hù)。

高尿酸血癥：維生素B12能夠加快核酸的降解速度，從而容易使血尿酸升高而導(dǎo)致高尿酸血癥，甚至?xí)T發(fā)痛風(fēng)。

不可逆的神經(jīng)損傷：如果人體服用維生素B12超過(guò)三個(gè)月的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)不可逆的神經(jīng)損傷。因此，一般服用維生素B12不要超過(guò)三個(gè)月。

總之，人體對(duì)維生素B12的需求量是極少的，不要盲目補(bǔ)充，不能單靠癥狀來(lái)判斷是否缺乏維生素B12，而要靠血清檢測(cè)來(lái)判斷，如有缺乏，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

哪些人群最容易缺乏維生素B12，如何補(bǔ)充？

研究發(fā)現(xiàn)，容易缺乏維生素B12的人主要有這三種：

一是老年人，因?yàn)槔夏耆说南臀漳芰^弱；

長(zhǎng)期服用某些藥物的人群，比如服用秋水仙堿、新霉素、H2受體拮抗劑、氨基水楊酸等藥物會(huì)影響人體對(duì)維生素B12在腸道內(nèi)的吸收，從而導(dǎo)致缺乏維生素B12；

長(zhǎng)期素食以及飲酒過(guò)多的人，攝入的酒精過(guò)多增加人體對(duì)維生素B12的消耗。

對(duì)于正常的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素B12最好的來(lái)源就是飲食。在自然界中，動(dòng)物性食物中的維生素B12含量較為豐富，比如動(dòng)物的腎臟、肝臟、豬肉、牛肉、魚(yú)類(lèi)、雞肉、牛奶、蛋以及乳制品等。

在正常情況下，如果不患有相關(guān)疾病，而腸胃的功能正常的話(huà)，只需要通過(guò)飲食就能獲得足夠的維生素B12，如果確實(shí)需要補(bǔ)充，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。