2021年7月28日，是第11個世界肝炎日，今年的主題是“積極預防，主動檢測，規(guī)范治療，全面遏制肝炎危害”。

說起肝臟，它真是一個勤勞而沉默的器官。

它夜以繼日、安安靜靜地工作著。因為肝臟里面沒有痛覺神經，難以直接向神經中樞傳達信號， 很多情況下，即使肝臟“感覺不好了”，也不吭聲不抱怨。但這也意味著輕度肝臟損傷和早期肝腫瘤沒有任何癥狀，易被忽略，真到發(fā)現(xiàn)時已是肝硬化甚至肝癌！

肝臟雖然“沉默不語”，我們卻要了然于心，跟著小編一起了解易傷肝的危險因素，學會愛護小心肝吧。

某些病毒特別喜歡肝臟，它們叫做嗜肝病毒，包括甲型肝炎病毒（HAV）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、戊型肝炎病毒（HEV）等。

我國原發(fā)性肝癌患者中，約有90%有HBV感染的背景，因此有效防控HBV感染是預防及減少HBV相關肝病的重要措施。HCV通過血液傳播，特別是靜脈吸毒、紋身以及應用血制品，都是感染HCV的重要途徑。

近年來中華分支睪吸蟲（肝吸蟲）的感染有所增加。肝吸蟲常寄生于淡水魚體內，也可寄生于深海魚如三文魚體內，食用被污染的生魚等，會導致肝膽系統(tǒng)疾病，甚至引發(fā)肝膽系統(tǒng)癌癥。因此，食用生魚片時，一定要注意是否通過嚴格的檢驗。

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肥胖可以引起脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。而糖尿病不僅會造成代謝相關性脂肪性肝病，還與肝腫瘤的發(fā)生相關。值得一提的是，糖尿病是肝臟細菌感染（細菌性肝膿腫）的重要誘發(fā)因素。

酒不等于酒精，但長期大量飲酒，一定會攝入大量酒精，長此以往，必定造成酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌的發(fā)生等。

很多藥物都有可能引起藥物性肝損傷。某些處方藥，如抗結核藥、降膽固醇藥、化療藥等，在使用時，應密切觀察肝功能變化，及早發(fā)現(xiàn)藥物性肝損傷。非處方藥如感冒藥中，常含有對乙酰氨基酚，如應用劑量較大，也應該關注。另外，建議不要使用功效和副作用不明確的中草藥。

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預防病毒性肝炎，接種肝炎疫苗是目前的主要手段。迄今已經正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。

我國曾是HBV高流行區(qū)，自2002年將乙肝疫苗納入兒童常規(guī)免疫程序以來，HBV感染率和肝癌發(fā)病率大幅度下降。2014年，5歲以下兒童乙肝表面抗原（HBsAg）陽性率控制在1%以下，成績斐然。

預防乙肝和丙肝，以下行為要警惕：

甲肝和戊肝主要通過糞口途徑感染，常見的是經水、食物或日常接觸傳播。預防主要依靠講究個人衛(wèi)生。

脂肪肝常常伴隨著肥胖癥、高血壓、糖尿病或者痛風等慢性病，改善膳食結構和加強體育鍛煉是關鍵措施。

重點控制脂肪和糖的攝入 。

邁開腿，規(guī)律作息也很重要 。

運動可促進肌肉消耗更多的熱量，從而加速脂肪代謝，減少之前儲存在體內的脂肪。

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藥物性肝炎發(fā)病率僅次于病毒性肝炎和脂肪性肝?。ň凭院头蔷凭愿窝祝?/span>

復查的項目應包括肝腎功能、血常規(guī)、肝臟彩超、肝臟硬度彈性檢測等。其中，35歲以上的患者還應加查肝臟腫瘤標志物。

有研究證明，天然水蛭素在提高肝功能、延緩細胞纖維化等方面具有一定的優(yōu)勢，科學使用，可以有效保護肝臟。