失眠這種情況讓不少人都非常的懊惱，不但會(huì)嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量，并且還會(huì)造成一些隱性疾病出現(xiàn)。例如一些長期失眠的朋友都會(huì)同時(shí)伴隨血壓升高的情況發(fā)生，最可怕的就是長期失眠還容易造成很多朋友心腦血管疾病突發(fā)。
那么，失眠到底是怎么引起的呢？
1、身體上的隱性疾病
失眠癥狀也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在軀體性疾病患者中，例如高血壓患者或者是聲帶腫瘤的患者，其次不少心腦血管疾病，朋友以及冠心病嚴(yán)重的失眠癥狀。當(dāng)這些軀體性的疾病發(fā)展到某一程度的話，還會(huì)加重失眠的情況。在病情得到很好控制，以后失眠的情況也會(huì)逐漸減輕。
2、年齡原因

年齡和失眠的關(guān)系也是密不可分的，隨著年齡不斷的增長，失眠的發(fā)生率也就越來越高。入睡的時(shí)間老年人要比年輕人困難很多，很多年輕人幾分鐘就可以進(jìn)入深度睡眠，而老年人往往翻來覆去要半個(gè)小時(shí)以上，才會(huì)逐漸有睡意。再加上人一旦上了歲數(shù)夜尿就比較多，睡眠變淺，隨之而來的就是失眠的情況加劇。

3、精神原因
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快了，在職場(chǎng)人人勾心斗角，以及各種家庭瑣事小矛盾，這些都讓人們情緒處于高度緊張狀態(tài)。人們很容易出現(xiàn)抑郁以及焦慮的情況，這些都是產(chǎn)生失眠的主要因素，所以說失眠也是現(xiàn)在的一種常態(tài)病。所以說當(dāng)精神原因造成失眠的情況發(fā)生以后，應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我疏導(dǎo)，排除一些非常負(fù)面的情緒，有的時(shí)候一些心靈雞湯對(duì)于心態(tài)真的是有一定幫助。
4、其他的一些因素
如果說是腦力勞動(dòng)者或者是每天緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生，都可能由于精神緊張過度而出現(xiàn)失眠。而用體力工作的朋友或者是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，睡眠質(zhì)量就相對(duì)好很多。還有一部分人是由于生活的環(huán)境比較嘈雜，這也是影響快速入睡的原因。
在我們的一生中，有大概1/3的時(shí)間都是在睡眠當(dāng)中度過的，因此健康水平取決于睡眠的質(zhì)量。所以說如果出現(xiàn)失眠癥狀，一定要高度重視，找到造成失眠的主要原因，然后針對(duì)性的進(jìn)行治療。