目前因?yàn)樯罟?jié)奏快，很多人的壓力倍增，隨著壓力不斷增加的同時(shí)各器官也受到影響而逐漸發(fā)生問題，其中肝臟最容易受影響導(dǎo)致肝火旺盛，肝火旺盛會(huì)使人氣泄不出，甚至影響身體代謝導(dǎo)致毒素堆積，讓人容易生病。所以科康科技提醒在發(fā)現(xiàn)自己有以下幾種情況時(shí)，要主動(dòng)降肝火。
身體出現(xiàn)哪些情況說(shuō)明肝火旺盛？
1、經(jīng)常焦躁

因?yàn)樘鞖庋谉幔由瞎ぷ鲏毫Υ笞屓私箲]、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，而在肝火旺盛時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯。使火氣越來(lái)越大，情緒得不到穩(wěn)定。在這種情況下血隨氣逆于上，就容易有煩躁目赤等癥狀。這種情況發(fā)生首先要調(diào)節(jié)自己的情緒，避免怒氣傷肝，而且在平時(shí)可以食用一些疏肝的食物。

2、心神不寧、失眠多夢(mèng)
在睡覺時(shí)總是翻來(lái)覆去睡不著，就算勉強(qiáng)入睡到半夜也容易醒來(lái)，而且在醒來(lái)后難以再次入睡。甚至一些在醒來(lái)后會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出汗多，這種情況大部分也跟肝火旺盛有關(guān)。因?yàn)樵谝雇硎歉闻K修復(fù)的時(shí)間段，身體熟睡時(shí)肝臟會(huì)進(jìn)行修復(fù)，但如果肝火旺盛，肝臟在修復(fù)到一半的時(shí)候會(huì)因?yàn)闅飧螝庥魷栊共煌ǘ股眢w覺醒。這種情況要多吃降肝火，疏肝氣的食物，如各種青色蔬菜。
3、經(jīng)常感覺胸脹胸痛
可能有人疑惑胸脹胸痛和肝火旺盛有什么關(guān)系?其實(shí)在醫(yī)學(xué)上有肝怕堵的說(shuō)法。在我們身體的五臟六腑當(dāng)中，肝有疏泄功能，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題，氣血不通，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，使人總感覺胸悶胸脹。要注意這種情況也大部分跟肝火旺盛有關(guān)。因?yàn)楦位鹜?huì)導(dǎo)致肝臟受影響，出現(xiàn)功能下降，也就導(dǎo)致胸悶胸脹。而想要緩解這種癥狀并且降火，就要保證肝臟的疏泄功能正常，不要隨便使用藥物并且不要過于壓抑自己。過度壓抑會(huì)導(dǎo)致肝臟郁悶而影響肝臟的氣血運(yùn)行，另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝不熬夜，讓肝臟氣血通，也就能疏泄肝臟，讓自己感覺舒暢，不容易煩躁。
肝臟比較沉默，在發(fā)生問題時(shí)癥狀不明顯，所以要重視。特別是在身體經(jīng)常出現(xiàn)以上這幾種情況時(shí)要及時(shí)采取措施降肝火。只有保持肝臟健康，才能防止身體毒素堆積，也導(dǎo)致其他器官受影響而使免疫力下降，頻繁生病。