一、濕疹的5大“元兇”

濕疹是較常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，引起濕疹的原因很多。濕疹是可以發(fā)作于任何年齡、任何部位、任何季節(jié)的皮膚病。

濕疹的成因比較復(fù)雜，但跟以下幾種因素有很大關(guān)系。

飲食因素：

現(xiàn)今工業(yè)化的食品結(jié)構(gòu)比例越來越多，食品中含有大量的糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等化工成分，這類成分容易誘發(fā)濕疹以及其他皮膚疾病。

藥物因素：

長期使用某種藥物，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，濕疹是不良損害的一種類型。尤其是過敏體質(zhì)的人，因為使用藥物而誘發(fā)濕疹的風險更高。

再者，某些藥物有時會加重濕疹癥狀。例如，使用類固醇乳膏可以治療濕疹，但是如果長期使用或用量過多，很容易會導(dǎo)致皮膚變薄，從而更容易發(fā)炎。

物理因素：

冷熱刺激、季節(jié)更替，也容易誘發(fā)濕疹。此外，有的香水含有刺激性物質(zhì)，例如合成防腐劑或人造香料，會對皮膚造成刺激，很容易引發(fā)濕疹，加重濕疹癥狀。

蚊蟲叮咬：

皮膚被蚊蟲叮咬后，免疫系統(tǒng)會將大量的化學藥品，如組胺釋放到患處，促炎性化學物質(zhì)的突然大量涌入，可能會引起濕疹。

甲狀腺激素失衡：

甲狀腺分泌的激素負責調(diào)節(jié)新陳代謝，如果甲狀腺激素失衡，皮膚就會受到影響，皮膚可能變得更干燥或更容易出現(xiàn)積水和浮腫。

甲狀腺功能減退也會影響到皮脂分泌，因為甲狀腺功能低下有時會影響睪丸激素的產(chǎn)生，所有這些問題都可能引發(fā)濕疹。

此外，食物過敏、部分群體精神狀態(tài)高度緊張，長期處于壓力的狀態(tài)下，也容易引發(fā)濕疹。

二、不同類型的濕疹，分別有哪些癥狀？

臨床上，濕疹類型主要分為急性、亞急性和慢性三種。

急性濕疹發(fā)病快，容易發(fā)生在頭部、四肢和外陰區(qū)域，濕疹形態(tài)多樣。發(fā)病之初是紅斑，其后出現(xiàn)小米粒大小丘疹、水皰、丘皰疹，而且破損后會糜爛、滲液以及結(jié)痂，皮疹中央會逐步練成片狀，周圍散步丘疹，界限不清。

亞急性濕疹是從急性演變而來，瘙癢癥狀強烈，癥狀以丘疹、鱗屑和結(jié)痂為主。

慢性濕疹則是從急性和亞急性的癥狀反復(fù)發(fā)作而來，患者皮膚粗糙、增厚，呈現(xiàn)苔蘚樣狀態(tài)，常見于手、足、小腿、肘窩、月國窩、 外陰、肛門等處。

患者的瘙癢感強烈，具有陣發(fā)性，尤其在夜間或者遇到高溫的時候癥狀較重，慢性濕疹治愈難度高。

三、這4個不良習慣會加重濕疹，一定要克制

生活中，一些不良的習慣會導(dǎo)致濕疹加重甚至反復(fù)發(fā)作。

使勁抓撓：

濕疹主要癥狀是瘙癢，使勁抓撓會加重滲液，不但會導(dǎo)致皮損面積加大，而且還會導(dǎo)致進一步的擴散。所以濕疹患者要避免過度抓撓，以免加重病情。

依賴激素類藥物：

激素類的藥膏涂抹后，止癢效果好而且能夠迅速使癥狀減輕消失，但如果濫用的話，會對藥物形成依賴，最終形成使用藥物效果好，停藥后癥狀加重的惡性循環(huán)局面。

飲食結(jié)構(gòu)不合理：

濕疹患者經(jīng)常使用海鮮、肉類等發(fā)物，以及食用辣椒、大蒜等刺激性食物，會導(dǎo)致癥狀加重。生活中的飲食結(jié)構(gòu)要清淡且易于消化，保證代謝的正常，有利于機體恢復(fù)平衡。

接觸堿性洗滌劑：

濕疹患者如果日常多接觸堿性的肥皂、洗衣粉等堿性洗滌劑，容易導(dǎo)致皮膚干燥使得癥狀加重。

四、除此之外，濕疹患者也要注意以下4個治療濕疹誤區(qū)

多洗澡或者不洗澡

過度洗澡會加重皮膚干燥的癥狀，從而加重濕疹。而若是不洗澡的話，皮膚血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)得不到刺激，皮膚的代謝機能失衡，同樣對于濕疹的治愈沒有好處。

熱水燙洗

有些患者瘙癢難耐，利用熱水燙洗患病區(qū)域，這會使得毛細血管擴張，加重滲液和患病情況。

保持干燥

有些濕疹患者認為，皮膚保持干燥能夠讓濕疹治愈，其實太過干燥反倒會加重癥狀。濕疹患者平日應(yīng)該保持皮膚濕潤，必要的時候可以使用醫(yī)用的保濕產(chǎn)品。

不使用藥物

有的患者濫用藥物，有的患者則擔心副作用拒絕使用藥物，這種情況同樣不可取。正確的做法是要按照醫(yī)囑用藥，這樣才能加快治愈進程。

五、濕疹反復(fù)發(fā)作，該如何對付？

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師金祖余表示，治療濕疹，60%要靠潤膚，40%靠藥物。多數(shù)輕癥的濕疹患者，使用潤膚霜保持皮膚的濕潤就能治愈。

對于重癥反復(fù)發(fā)作的濕疹患者，則要合理的使用激素藥膏。外用激素類藥膏即使出現(xiàn)不良反應(yīng)，也只局限于皮膚，合理使用并不會對身體帶來傷害。

預(yù)防以及避免濕疹反復(fù)發(fā)作，關(guān)鍵是要阻斷各種誘發(fā)因素。首先要避免外界的多重刺激源，過度抓撓、熱水燙洗、洗澡時間過長、堿性洗滌劑、刺激性食物等，都會誘發(fā)濕疹。

此外，過敏體質(zhì)的人群還要避免接觸土壤、花粉、寵物毛發(fā)等過敏源，盡量避免外部刺激，就能很好的預(yù)防濕疹。

其次要避免干燥，空氣干燥容易誘發(fā)和加重濕疹發(fā)生，日常要注意室內(nèi)的保濕，尤其在干燥的冬春季，更要注意周圍的環(huán)境，必要的時候要使用保濕產(chǎn)品。

穿衣要舒適。要根據(jù)溫度變化實時增減衣物，同時最好穿棉質(zhì)衣物，寬松為宜，有助于預(yù)防濕疹。

要保持情緒穩(wěn)定。學會放松心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮。最后生活要規(guī)律，保持健康的作息習慣，要避免過度熬夜，日常也要經(jīng)常鍛煉。

從各方面加以注意，才能避免濕疹的發(fā)生。