一、被癌癥盯上的人，手腳容易冰涼？

傳言稱，經(jīng)常手腳冰涼的人患癌的風(fēng)險會大大增加，這讓一些經(jīng)常性手腳冰涼的人覺得瑟瑟發(fā)抖，到底這個說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？

北京小湯山醫(yī)院有氧運動中心主任牛國衛(wèi)表示，從臨床醫(yī)學(xué)的角度上來看，沒有任何證據(jù)表明手腳冰涼的人更容易患癌，這個說法是不科學(xué)的。

從臨床上觀察的數(shù)據(jù)來看，大約有一半的人存在手腳冰涼的表現(xiàn)，而這些人之所以會手腳冰涼，與長期久坐、不運動導(dǎo)致血液循環(huán)循環(huán)速度較慢相關(guān)。

二、經(jīng)常手腳冰涼，警惕或是5種疾病警報

當(dāng)然，除了生理性的原因以外，長期手腳冰涼也可能和病理性原因相關(guān)，這五種疾病都可能導(dǎo)致手腳冰涼出現(xiàn)。

貧血：貧血的人群日常會有頭暈、心慌、乏力等癥狀存在，這類人群看起來會比正常人要虛弱，日常也會經(jīng)常性的手腳冰涼。

甲狀腺功能減退：甲狀腺是關(guān)系到人體代謝的重要激素之一，一旦甲狀腺分泌量不足，會讓人有明顯的畏寒癥狀，同時還會有疲勞、體重增加以及食欲下降等癥狀存在。

血管病變：一些罹患下肢動脈硬化狹窄的人群，由于下肢血管硬化，導(dǎo)致肢體末端無法接收到充足的血液、氧氣供給，日常也會有四肢冰涼的表現(xiàn)，同時還可能伴有肢體乏力以及發(fā)麻抽筋的表現(xiàn)。

下丘腦病變：下丘腦是我們大腦皮質(zhì)下植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的最高中樞，可控制人的體溫，當(dāng)其發(fā)生病變時，會導(dǎo)致身體的體溫控制出現(xiàn)異常，容易因此而出現(xiàn)怕冷表現(xiàn)。

外周神經(jīng)病變：一些罹患糖尿病的患者，病情沒有很好控制會導(dǎo)致周圍神經(jīng)也發(fā)生病變，繼而會導(dǎo)致感覺神經(jīng)、運動神經(jīng)等發(fā)生異常，日常會有四肢冰冷、發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。

三、手腳出現(xiàn)3種癥狀，或是癌癥信號

值得提醒的是，當(dāng)手指上出現(xiàn)這三個異常的表現(xiàn)時，需要高度警惕可能是癌癥來襲引起。

杵狀指

正常情況下，人的手指應(yīng)該是上下粗細均勻的狀態(tài)，一些人會發(fā)現(xiàn)自己的手指出現(xiàn)了末端異常膨大的表現(xiàn)，像個杵一般，這種情況可能是肺部病變導(dǎo)致肺功能下降、局部缺少氧氣血液供給導(dǎo)致，建議及時去醫(yī)院進行肺部篩查。

肝掌

肝掌在肝硬化、肝癌患者身上較為常見，表現(xiàn)為手掌部位出現(xiàn)異常紅色斑點，顏色與胭脂一般。

仔細觀察的話會發(fā)現(xiàn)這些斑點可連接成片小動脈，這是因為肝功能損傷后會導(dǎo)致雌激素?zé)o法正常進行滅活，大量雌激素在患者體內(nèi)堆積，會導(dǎo)致體表小動脈異常擴張，繼而引起肝掌出現(xiàn)。

肢體水腫

引起水腫的原因有很多，如大量飲水、四肢受到壓迫以及運動量過大等，但這些因素所致的水腫在休息后可以緩解。一些因為病理性原因所致的水腫，在休息后也無法緩解。

如癌癥會導(dǎo)致患者體內(nèi)的血漿滲透壓失衡、門靜脈高壓異常以及壓迫到血管等，繼而會引起四肢出現(xiàn)異常水腫表現(xiàn)。水腫癥狀在宮頸癌、前列腺癌患者身上非常多見。

四、3個方法，教你緩解手腳冰涼

針對一些因為生理性原因而導(dǎo)致水腫的人群而言，在日常做好這三件事，可幫助緩解癥狀。

1.科學(xué)補充營養(yǎng)

在日常要注意多補充營養(yǎng)元素，包括維生素C、B族維生素、鐵、鈣以及碘元素，富含維生素C的食物包括有獼猴桃、番茄以及檸檬等；B族維生素主要來源于粗糧、油菜、動物肝臟以及堅果等；

鐵元素則主要來源于瘦肉、動物血等；鈣元素在牛奶、雞蛋以及綠葉菜內(nèi)含量較為豐富；碘元素則可以通過海帶、紫菜、貝殼類食物來補充。

2.護好“重點部位”

要注意保護好一些身體的部位，包括頭部、膝蓋、頸部以及腰部，切不可為了風(fēng)度而讓這些部位暴露在冷空氣下。

3.積極運動

生活中要注意加強戶外運動，運動可幫助體內(nèi)陽氣生發(fā)，對于改善怕冷的情況有很大的幫助。

手腳冰涼是個很常見的癥狀，引起該癥出現(xiàn)的原因有很多，日?？赏ㄟ^上述的措施來進行緩解，如若癥狀較為嚴(yán)重影響生活的話，要及時就醫(yī)進行檢查。