現(xiàn)在高尿酸的發(fā)病率逐漸增加，周圍有很多的人患有高尿酸。每次談起高尿酸，大家都忍不住想要吐槽，并且不想回憶起高尿酸的痛苦過程。高尿酸可能會引起痛風發(fā)作時，會引起關節(jié)疼痛，簡直無法忍受。為了不增加關節(jié)疼痛，不給身體帶來更多問題，所以在飲食上需要忌口。大家都知道，出現(xiàn)高尿酸過后，要少吃動物肝臟、海鮮，少喝酒，尤其是啤酒，否則很容易引起高尿酸，對于很多有酒癮的人來說，卻十分痛苦。今天科康科技給大家說說為什么不讓高尿酸患者喝啤酒。
1、酒精會產(chǎn)生乳酸
事實上，啤酒和其他酒精飲料高尿酸患者都是需要避免的，其中所含的酒精不利于尿酸的代謝，會增加體內(nèi)尿酸的含量。對改善高尿酸不好，但會加重高尿酸。酒精進入人體后，會產(chǎn)生乳酸，乳酸和尿酸形成競爭關系。人體只能排出一種物質(zhì)，如果兩者相互制約，會影響尿酸的正常排泄，導致尿酸濃度升高。而乳酸也會形成血液酸化，尿酸不易溶解，會逐漸形成晶體，晶體形成過多，就會出現(xiàn)高尿酸。
2、對肝臟產(chǎn)生影響
此外，酒精還會對肝臟造成損害。少量酒精可通過肝臟代謝，而大量酒精則無法完全代謝出去。一些酒精會留在肝臟里，長此以往，會給肝臟帶來負擔，引起相關問題。當肝臟受損時，尿酸合成增加，也會引發(fā)高尿酸。啤酒酒精濃度不高，喝多了不容易醉，很容易一次喝很多瓶，久而久之，會造成肝臟損害。
3、嘌呤積少成多

啤酒本身不含高嘌呤，如果一次只喝一瓶啤酒，不會增加尿酸，但大多數(shù)人都是一次喝幾瓶啤酒。一瓶啤酒有500-600毫升，幾瓶下去，嘌呤就會積少成多，最后為高尿酸提供了機會。

高尿酸人群除了要少喝酒，還需要避免什么？
1、高脂肪食物
高脂肪食物，需要減少攝入量。如果體內(nèi)脂肪含量過高，會阻礙尿酸的排泄，體內(nèi)尿酸含量會升高，從而加重高尿酸，發(fā)病率也會越來越高，身體也會遭殃。如果脂肪攝入過多，脂質(zhì)代謝能力就會下降，而且高尿酸患者的代謝能力相對較弱。此外，脂質(zhì)代謝能力的缺乏也會使高尿酸的改善更加困難。
2、豆類食物
豆類食物要少吃，雖然豆類食物有營養(yǎng)，但也很好吃。但對于高尿酸患者來說，吃得越少越好，豆類含有高嘌呤，吃太多會增加體內(nèi)尿酸，不利于高尿酸的康復。
3、高糖食物
高糖食物是導致高尿酸的主要原因之一，所以高尿酸患者一定要少吃或者不吃高糖分的食物，避免對身體產(chǎn)生影響。
高尿酸患者如果想要控制好自己的尿酸，避免痛風出現(xiàn)，不給身體添麻煩，就要合理搭配飲食，不要亂吃東西。平日里，可以多喝水、多運動，這對降低尿酸、改善高尿酸是有一定好處的。