中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，脾衰的比較嚴(yán)重水平勝于心力衰竭。脾具備運(yùn)化作用，能夠 說(shuō)成促進(jìn)滿身循環(huán)系統(tǒng)的第一驅(qū)動(dòng)力，把營(yíng)養(yǎng)元素運(yùn)送到每個(gè)人體器官和機(jī)構(gòu)。當(dāng)脾衰時(shí)候造成記憶力下降、邏輯思維和遲鈍、滿身酥軟乏力。當(dāng)脾受損害臉上有顯著病癥，一旦發(fā)覺(jué)之上病癥應(yīng)立即補(bǔ)脾。
（一）臉黃
健康情況下，臉部肌膚白里透紅有光澤度。脾胃虛的人臉色差可出現(xiàn)肌膚暗淡無(wú)光、變黃或泛白。臉發(fā)黃的緣故是脾臟遭受危害時(shí)，運(yùn)化能力有一定的降低且新陳代謝能力不夠，進(jìn)而讓身體有過(guò)多內(nèi)毒素和廢棄物沉積，不可以立即排出來(lái)身體之外，造成黑色素沉積，促使皮膚變黃，臉上長(zhǎng)痘和黑斑。
（二）臉色發(fā)白
臉色發(fā)白是由于脾運(yùn)化作用不夠，缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)元素，進(jìn)而造成缺鐵性貧血。全部人看上去精神面貌十分差，若沒(méi)有立即調(diào)養(yǎng)得話，可加速衰退速率。
（三）鼻頭發(fā)紅

鼻頭發(fā)紅表明腸胃中有肝火且充沛，用力摸下鼻尖還會(huì)繼續(xù)有坑坑洼洼的覺(jué)得。由于脾臟作用降低，降低氣血，危害人體新陳代謝，造成 鼻尖出現(xiàn)異常，另外伴隨消化不好和食欲不佳。

（四）嘴唇產(chǎn)生變化
當(dāng)脾臟出現(xiàn)異常時(shí)嘴唇也也有顯著轉(zhuǎn)變。嘴唇顏色淡、蛻皮和開(kāi)裂，另外伴隨口干口渴的覺(jué)得，表明脾臟運(yùn)化作用不夠，進(jìn)而促使嘴巴出現(xiàn)異常。運(yùn)化能力不夠，身體的食材也不易被新陳代謝和溶解，進(jìn)而造成沉積，造成 食材發(fā)醇且有口臭。
怎樣養(yǎng)好脾?
冬季天氣變幻無(wú)常，務(wù)必搞好腹腔防寒保暖，防止受涼。少吃吃涼性瓜果蔬菜，若胃里發(fā)寒得話可喝生姜茶。適度的報(bào)名參加鍛煉身體如打太極拳、訓(xùn)練太極拳、跑步或溜達(dá)等能提高胃腸道作用，提升胃腸道腸蠕動(dòng)，另外也可以推動(dòng)消化酶代謝，協(xié)助食材消化和吸收，改進(jìn)胃腸道血液循環(huán)系統(tǒng)，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝。
每晚睡覺(jué)前能 在床上，用兩手推拿左右腹腔，能推動(dòng)脾運(yùn)化。此外還可以多吃具備醒脾健脾開(kāi)胃和補(bǔ)脾養(yǎng)血作用食材，如平菇淮山藥，荷蘭豆大棗和紅蘿卜。 每日睡覺(jué)前適度的泡沫腳，能去濕氣身體排毒，消除濕寒，保持腸胃一切正常運(yùn)行。立即釋放出來(lái)欠佳工作壓力，留意心態(tài)上調(diào)整，不可以有過(guò)多憂慮。