“如果時(shí)光真的能倒流，我當(dāng)時(shí)一定會走進(jìn)房間！看看他是不是真的睡著了……”，每次提起老伴，李大娘的情緒都會非常低落，對于老伴的離去，她始終覺得非常遺憾，還夾雜著揮之不去的愧疚感。

李大娘的丈夫原本就有冠心病，但平時(shí)還是我行我素，不聽醫(yī)生的警告，藥也不按時(shí)吃，還經(jīng)常酗酒，結(jié)果在某天夜里，他突然猝死。當(dāng)時(shí)李大娘以為他只是睡著了，就沒進(jìn)去看他。

等到了第二天早晨，快到吃早飯的時(shí)間，還沒見他出現(xiàn)，李大娘只好去喊他，可是一切都已經(jīng)晚了……

一、冠心病患者中七成為不穩(wěn)定性冠心病

冠心病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最常見的心臟病之一，不僅影響正常生活，還會造成心衰致死。目前世界衛(wèi)生組織將冠心病分為五種類型，總的來說被分為穩(wěn)定性冠心病和不穩(wěn)定性冠心病。

其中不穩(wěn)定冠心病為不穩(wěn)型心絞痛、ST段抬高型心肌梗死、非ST段抬高型心肌梗死，這三種心臟病前期病癥并不明顯，一旦發(fā)作則有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)悉，我國的老齡化、高血壓、高血糖、肥胖癥患者的人口在激增，這部分人群患心臟病的幾率極高，甚至達(dá)到全國總?cè)丝跀?shù)量的1.5%到3%，可見心臟病已經(jīng)成為較為普遍的疾病之一。

此外，患有冠心病的人群中，有百分之七十的人就屬于不穩(wěn)定性冠心病。尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏較快，越來越多的人會因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、暴飲暴食、生活不?guī)律等因素造成身體亞健康狀態(tài)，從而誘發(fā)心臟疾病。

心臟疾病的形成不是一天造就的，但心臟病的爆發(fā)就在一夜之間。社會新聞上，很多年輕人在加班或運(yùn)動中，出現(xiàn)心源性猝死，例如前兩年的高以翔。

平時(shí)保持健身習(xí)慣的他，卻在劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)心肌梗塞，半小時(shí)搶救無果，最終造成死亡。

二、出現(xiàn)這3個(gè)信號，警惕冠心病

1、牙疼

很多人都不知道，下頜跟牙齒之間的疼痛是冠心病發(fā)病的開始，由其是左側(cè)牙床疼痛居多的人，如果已經(jīng)排除了牙齦炎和口腔炎，那么需要盡早去醫(yī)院檢查，以免延誤病情。這種疼是止痛藥都無法緩解的，因?yàn)椴∫蛟谛呐K。

2、頭痛

頭部疼痛很多時(shí)候和心腦方面疾病有很大關(guān)聯(lián)，因此頭痛的風(fēng)險(xiǎn)很高。通常冠心病患者的供血能力不足，容易造成頭部缺氧，從而引起頭暈、頭痛。有些人甚至因?yàn)樘弁?strong style="padding:0px;margin:0px;">出現(xiàn)嘔吐或昏厥等情況，因此不要小瞧。

3、胸痛

有些人常常會感到胸部壓迫或緊張，從而造成胸悶氣短，短時(shí)間來看并無大礙，但是長期以往就會發(fā)現(xiàn)疼痛的頻率越來越高。這都是由于冠心病的供血能力不足，造成心臟的供血減弱，身體機(jī)能也在減弱，自然會出現(xiàn)短暫性胸痛。

三、冠心病患者2件事別做，否則猝死離你很近

冠心病與平時(shí)生活習(xí)慣有很大關(guān)系，因此科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康生活方式才是遠(yuǎn)離疾病的重要手段。以下2種生活習(xí)慣，千萬要遠(yuǎn)離：

高負(fù)擔(dān)飲食：

生活節(jié)奏快，油炸食品和高糖食品幾乎成為了快樂的重要來源。其實(shí)這些食物反而是健康殺手，它們利用高糖和高油的糖衣，一步步造成心血管負(fù)擔(dān)，最終誘發(fā)心腦血管疾病。

不規(guī)律作息：

晚睡晚起幾乎成為了現(xiàn)代人最舒服的生活方式，其實(shí)這是極其錯(cuò)誤的做法。這種不規(guī)律的作息只會造成心臟負(fù)荷過重，身體機(jī)能無法得到真正的休息，從而無法正常排毒，引起血液疾病。

補(bǔ)充：冠心病自測

冠心病的幾率與原始疾病有很大關(guān)聯(lián)，因此千萬不要小瞧平時(shí)的疾病。比如血脂異常的人，患有冠心病幾率就比普通人高很多，這與他體內(nèi)的低密度脂蛋白有很大關(guān)系，因此不要小看血脂對身體的傷害。

吸煙的人由于長期接觸尼古丁，呼吸道和肺部都會遭受不同程度的損害，血液的垃圾儲存量也會多一些，患有冠心病的概率要高5倍，特別是吸煙20年以上的人有70%患有冠心病。

更別提本身患有高血壓、高血糖、高血脂的人，這群人的血壓和血液情況不容樂觀，發(fā)病率極高。

如果你的生活并不規(guī)律，加上生活壓力較大，千萬要引起注意，疾病就是在一次次消耗中產(chǎn)生的。每一個(gè)人都要懂得及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，情緒健康是身體健康的前提，情緒健康有助于血液循環(huán)。

其次要注意作息和飲食規(guī)律，不健康的身體從生活習(xí)慣開始。最后要多多注意自己身體不適的問題，及時(shí)就醫(yī)檢查，可以有效排除疾病發(fā)生和惡化情況。