我們都知道，只有身體健康，你的生活和工作才不會受到影響，而且壽命也會更長。所以很多人對自己的健康也是格外關注。其實有的時候，我們身體是否健康，都可以通過身上的一些跡象來判斷，今天科康科技就給大家介紹一下身體健康的一些表現(xiàn)。

身體健康跡象一：傷口的恢復速度

我們傷口愈合的快慢與身體的健康有很大的關系，當身體出現(xiàn)傷口時，如果恢復程度很快，那就說明我們身體中的白細胞還具有殺菌能力，而且血液的凝固力和血管的健康都非常不錯。

身體健康跡象二：是否擁有健康的睡眠

睡眠可以幫助我們身體恢復各項機能，所以它與我們的身體健康是有很大的關系。如果你長期處于失眠或者經(jīng)常熬夜，那么你自身的免疫系統(tǒng)就會逐漸下降，這樣就會讓器官的工作負擔變大，時間久了，器官就會有衰老的跡象。所以大家平時一定要保證健康的睡眠，這樣你的身體器官才能處于正常的工作狀態(tài)。

身體健康跡象三：排便是否正常

如果你發(fā)現(xiàn)自己的大便中帶有血絲或者排便的時間非常不規(guī)律，那么這就說明你的腸胃出現(xiàn)了問題。健康狀態(tài)下人的排便次數(shù)是一到兩天排便一次，但是如果你發(fā)現(xiàn)自己的排便次數(shù)過于頻繁，而且非常不規(guī)律，那么這就代表你的腸胃出現(xiàn)了問題，影響了自身的消化系統(tǒng)。

身體健康跡象四：頭發(fā)和指甲的變化

頭發(fā)的健康與腎臟有非常大的聯(lián)系，如果你自己的頭發(fā)非常光亮，而且顏色烏黑茂密，這就說明你的腎臟非常的健康。同樣，如果你的指甲顏色非常紅潤光滑，那就說明你的肝臟非常不錯，相反如果你自己發(fā)現(xiàn)指甲的表面凹凸不平，這就證明你體內(nèi)的肝血不足。

這些就是病癥來臨前身體的一些跡象，大家應該對自己的身體多關心一下，如果有上述情況的發(fā)生，一定要及時去醫(yī)院進行檢查，因為早期的病癥都是可以得到控制的。